Иыққа көтерілу
Иыққа көтерілу а.-дағы негізгі жаттығулардың бірі. Түрған а-ттың сырт жағынан немесе алдынан бір аяқты санға, сыртынан балтырға тіреп. екінші аяқпен еденнен итеріп, серігінің иығына шығу. Жуптасып, топтасып жаттығуларды орындаған кезде жасалады.
Дереккөздер өңдеу
- ↑ Қазақстан - спортшылар елі. Энциклопедиялық анықтамалық. - Алматы: "Сөздік-Словарь". ISBN 9965-822-57-3
| Бұл мақаланы Уикипедия сапа талаптарына лайықты болуы үшін уикилендіру қажет. |
|
Бұл — мақаланың бастамасы. Бұл мақаланы толықтырып, дамыту арқылы, Уикипедияға көмектесе аласыз. Бұл ескертуді дәлдеп ауыстыру қажет. |