Аутогенді машықтандыру

Аутогенді машықтандыру (көне грекше: αὐτός — «өзі», γένος — «тегі, шығуы») - психотерапевтикалық әдіс. Сресс немесе т.б. факторлардың нәтижесінде адам ағзасының динамикалық күйінің тепе-теңдігін (гомеостаз) қалпына келтіруге бағытталған және адамдарды өзін-өзі сендіруге, бұлшық еттерін босаңсытуға, зейінінің шоғырлану қасиетін дамытуға, субъект үшін маңызды іс-әрекетті көтеріп, машықтандыруға арналған психотерапиялық әдіс.

Аутогенді машықтандыру екі сатысын көрсетуге болады:

1. релаксацияға үйрету, ауырлықты, жылылықты, салқындықты түйсіндіру, вегетативтік функцияларды басқаруды куәландыру
2. гипноздық күйдің әртүрлі деңгейлерін жасау.

Аутогенді машықтандыру медицинада, психологиялық-педагогикалық қызметтерде өзін-өзі тәрбиелеуде өндірістерде тағы басқа жағдайларда қолданылады.

• 
  DK-Haltung
• 
  Lehnstuhl
• 
  Liegehaltung
• 
  Schreibtischhaltung